{"id":753,"date":"2020-05-01T10:00:46","date_gmt":"2020-05-01T08:00:46","guid":{"rendered":"https:\/\/araecbd.shop\/blog\/?p=753"},"modified":"2020-04-29T15:37:38","modified_gmt":"2020-04-29T13:37:38","slug":"hanftofu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/araecbd.shop\/blog\/de\/hanftofu\/","title":{"rendered":"Hanftofu"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1059\" src=\"https:\/\/araecbd.shop\/blog\/wp-content\/uploads\/hanftofu.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/araecbd.shop\/blog\/wp-content\/uploads\/hanftofu.jpg 600w, https:\/\/araecbd.shop\/blog\/wp-content\/uploads\/hanftofu-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hanftofu ist in einigen L\u00e4ndern als \u201e<b>Hemp-fu<\/b>\u201c oder \u201e<b>Hefu<\/b>\u201c bekannt und wegen seiner vielen Vorteile und einfachen Zubereitung sehr beliebt. Er hat einen angenehmen nussigen Geschmack und passt perfekt zu s\u00fc\u00dfen und herzhaften Speisen.<\/p>\n<p>Tofu wird normalerweise aus Sojabohnen hergestellt und ist ein sehr angesagtes Lebensmittel. <b>Cannabis-Tofu<\/b> ist, wenn m\u00f6glich, noch ges\u00fcnder. Er wird aus Hanfmilch oder direkt aus Hanfsamen hergestellt, um ein proteinreiches <b>Superfood<\/b> zu erhalten.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\ud83d\udc4c Was ist Hanftofu?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Er \u00e4hnelt dem Soja-Tofu, <i>hat jedoch<\/i> <i>eine k\u00f6rnigere Textur und zerbr\u00f6selt daher leicht, weswegen er besser verr\u00fchrt als in St\u00fccke oder Scheiben gegessen werden sollte<\/i>. Es ist ein sehr gesundes und nahrhaftes Lebensmittel, da es einen hohen Anteil an essentiellen Fetts\u00e4uren enth\u00e4lt.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1049\" aria-describedby=\"caption-attachment-1049\" style=\"width: 590px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1049 size-full\" title=\"Dieses Bild zeigt einen Beh\u00e4lter mit Hanfsamen, die zerkleinert werden, um Hanftofu herzustellen*\" src=\"https:\/\/araecbd.shop\/blog\/wp-content\/uploads\/imagen-donde-se-ve-un-recipiente-con-semillas-de-canamo-para-triturar-y-elaborar-tofu-de-canamo.jpg\" alt=\"Dieses Bild zeigt einen Beh\u00e4lter mit Hanfsamen, die zerkleinert werden, um Hanftofu herzustellen*\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/araecbd.shop\/blog\/wp-content\/uploads\/imagen-donde-se-ve-un-recipiente-con-semillas-de-canamo-para-triturar-y-elaborar-tofu-de-canamo.jpg 600w, https:\/\/araecbd.shop\/blog\/wp-content\/uploads\/imagen-donde-se-ve-un-recipiente-con-semillas-de-canamo-para-triturar-y-elaborar-tofu-de-canamo-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1049\" class=\"wp-caption-text\">Dieses Bild zeigt einen Beh\u00e4lter mit Hanfsamen, die zerkleinert werden, um Hanftofu herzustellen*<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u2728 Wie wird Hanftofu hergestellt?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Die Zubereitung ist sehr einfach: 200 g Hanfsamen werden ca. 3 Stunden eingeweicht. Nach dieser Zeit abtropfen lassen und 250 ml sauberes Wasser hinzuf\u00fcgen und zerkleinern, dann weitere 250 ml Wasser hinzuf\u00fcgen und die Mischung f\u00fcr ca. 15 Minuten ruhen lassen.<\/p>\n<p>Bisher ist der Vorgang genauso wie bei der Herstellung von Hanfmilch, aber in diesem Fall legen wir die Mischung in ein Wasserbad, ohne sie zu kochen, und lassen sie etwa 15 Minuten lang stehen. Dadurch soll sie fester werden. Dann lassen wir sie abk\u00fchlen und mithilfe eines feinen Siebs oder Filtersiebs lassen wir die gesamte Fl\u00fcssigkeit abtropfen und k\u00f6nnen nun <b>unseren Hanftofu verkosten<\/b>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_1069\" aria-describedby=\"caption-attachment-1069\" style=\"width: 425px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1069 size-full\" title=\"Diese Infografik zeigt, wie man Hanftofu zubereitet*\" src=\"https:\/\/araecbd.shop\/blog\/wp-content\/uploads\/infografia-que-muestra-la-forma-de-cocinar-tofu-de-canamo.jpg\" alt=\"Diese Infografik zeigt, wie man Hanftofu zubereitet*\" width=\"435\" height=\"2560\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1069\" class=\"wp-caption-text\">Diese Infografik zeigt, wie man Hanftofu zubereitet*<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u26f3 Welche gesundheitsf\u00f6rdernde Eigenschaften hat Hanftofu?<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li><b>Hoher Proteinanteil<\/b>, bis zu 33 % des Gesamtgewichts.<\/li>\n<li><b>Perfektes Aminos\u00e4ureverh\u00e4ltnis<\/b>, mit zus\u00e4tzlichem Arginin.<\/li>\n<li>Der <b>hohe Gehalt an Fetts\u00e4uren<\/b> verfl\u00fcssigt das Blut und st\u00e4rkt die Immunfunktion.<\/li>\n<li><b>Hilft bei der Senkung von Cholesterin<\/b> und Blutdruck.<\/li>\n<li><b>St\u00e4rkt das Nervensystem<\/b> und die kognitiven Funktionen.<\/li>\n<li>Versorgt reichlich mit <b>Magnesium, Eisen, Zink, Kalzium, Vitamin E und Tocopherol<\/b>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u2b50 Schlussfolgerung<\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Der <b>Verzehr von Hanftofu<\/b> kann sehr gesundheitsf\u00f6rdernd sein, noch mehr als der typische Soja-Tofu. Haben Sie ihn schon probiert? Haben Sie ein anderes Rezept? Wenn ja, lassen Sie es uns bitte wissen. Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, hoffen wir, dass Sie ihn teilen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Hanftofu ist in einigen L\u00e4ndern als \u201eHemp-fu\u201c oder \u201eHefu\u201c bekannt und wegen seiner vielen Vorteile und einfachen Zubereitung sehr beliebt. Er hat einen angenehmen nussigen Geschmack und passt perfekt &#8230; <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Hanftofu\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/araecbd.shop\/blog\/de\/hanftofu\/#more-753\" aria-label=\"Read more about Hanftofu\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1059,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[29],"tags":[],"class_list":["post-753","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hanf-verwendungen-und-anwendungen","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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